Skóra ciała jest najczęściej narażona na uszkodzenia różnego typu. Każda z nas by chciała ją mieć piękną i gładką, ale nie zawsze tak jest. Osoby, które przestrzegają kilku zasada, podczas codziennej pielęgnacji, na pewno nie mają czego się obawiać. Zawsze będą mieć ciało piękne i zadbane.
Oto 10 wskazówek, aby mieć piękną skórę:
– odpowiednio chroń ją przed słońcem – promienie słoneczne są bardzo szkodliwe dla skóry, ponieważ ją wysuszają. Odpowiednie kosmetyki z filtrem zatrzymają wodę w organizmie. Unikaj także słońca w godzinach 12-14 w południe, ponieważ wtedy słonce jest najbardziej niebezpieczne.
– używaj do pielęgnacji podczas kąpieli żelu kremowego lub mydła z lipidami – źle dobrane kosmetyki potrafią wysuszyć skórę i złe nawilżenie będzie powodować łuszczenie się naskórka.
– bierz prysznic, a nie kąpiel w tygodniu – kąpiel wysusza ciało, zwłaszcza wysoka temperatura, dlatego warto wybierać prysznic w tygodniu a w sobotę lub niedzielę poddać się dłuższej kąpieli w wannie.
– delikatnie wycieraj ciało ręcznikiem – mocne pocieranie szorstkim ręcznikiem po ciele nie jest dobre dla skóry. Warto je osuszać delikatnie dotykając skóry.
– nawilżaj codziennie całe ciało – dobieraj dobrze kosmetyki do swojego typu skóry. Najlepiej sprawdzają się preparaty z oliwką i masłem.
– podczas chłodnym dni ubieraj się cieplej – zły ubiór podczas mroźniejszych dni, odczuwalny jest dla naszej skóry poprzez przesuszenie, swędzenie i uczucie kucia na skórze.
– pij dużo wody mineralnej – powinniśmy pić wodę mineralną w ilości około 8 szklanek wody. Woda ta może być w różnej postaci nawet herbaty czarnej lub ziołowej.
– jedź dobrze zbilansowane posiłki – dobrze dobrane jedzenie odbija się pozytywnie na naszą figurę, ale także dla skóry. Jest ona wtedy dobrze odżywiona i lepiej wygląda.
– staraj się wysypiać – sen ma duże znaczenie. Powinniśmy sypiać około 7,8,9 godzin dziennie. Taki sen sprawia, że nasza skóra jest od poczęta i gotowa na wyzwania codzienności.
– jak palisz, to rzuć! – palenie papierosów bardzo szkodzi cerze. Jest ona matowa i pozbawiona walorów tych, co u osoby niepalącej. Warto rzucić palenie dla zdrowia i pięknej cery.
